對(duì)于現(xiàn)在大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，飲食不規(guī)律，睡眠不正常。結(jié)果，很多人的胃不是很健康。胃不好，不吃辣的食物就可以嗎?其實(shí)有些蔬菜，吃得太多會(huì)傷胃的。

　　1 洋蔥

　　洋蔥含有槲皮素和前列腺素A這兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)素。洋蔥可以預(yù)防癌癥，維持心血管阻力，刺激食欲，幫助消化，殺菌，抗感冒。但是所有的益處都對(duì)胃腸功能正常的人來(lái)說(shuō)。對(duì)于患有胃病的人來(lái)說(shuō)，吃洋蔥會(huì)引起胃痙攣。

　　2 豆腐

　　豆腐是大豆做的。多吃可以預(yù)防癌癥、抵抗骨質(zhì)疏松、改善記憶、保護(hù)肝臟等。豆腐對(duì)更年期婦女更有幫助，因?yàn)樗梢匝a(bǔ)充雌激素。雖然有很多好處，豆腐還含有高嘌呤，促進(jìn)胃酸的分泌。當(dāng)胃酸超過(guò)人體的耐受能力時(shí)，很容易引起胃脹氣和消化不良。

　　3 西紅柿

　　西紅柿含有大量的維生素C，性質(zhì)寒冷，能清熱利尿、補(bǔ)腎、煮熟還能補(bǔ)充抗氧化劑，降低患癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但對(duì)于脾胃虛弱、寒冷經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，不能生吃，因?yàn)榭崭惯M(jìn)食時(shí)，酸分泌過(guò)多。會(huì)引起胃部不適、疼痛等感覺。因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生大量的胃酸，所以胃炎或胃潰瘍患者必須遠(yuǎn)離。

　　4 西蘭花

　　西蘭花富含維生素C和抗癌，許多人喜歡它。除了抗癌意外，它還富含抗壞血酸，可以提高肝臟的解毒能力，改善人體免疫力。但是西蘭花含有大量的可溶性膳食纖維，當(dāng)胃部分溶解后，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體。吃東西。胃不好的人如果吃得太多，就會(huì)引起胃脹。