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健康飲食
綠茶與枸杞不能一起喝
有些人喜歡喝綠茶，因?yàn)榫G茶含有兒茶素和β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，能清除自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥。經(jīng)常喝綠茶可以防止細(xì)胞的基因突變......
注意發(fā)燒不能吃雞蛋
在生活中，經(jīng)常發(fā)生這種情況。當(dāng)家里有人發(fā)燒和食欲不振時(shí)，家里會(huì)給他做一個(gè)蛋羹給他吃。認(rèn)為這樣容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，有益于健康的恢復(fù)。實(shí)際上，這......
白肉最科學(xué)的烹調(diào)方法
如今，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到科學(xué)的健康飲食應(yīng)該少吃紅肉，多吃白肉，如雞肉、鴨、魚(yú)等，這些肉比豬、牛、羊等紅肉的飽和脂肪酸要少。 但這并不......
蛋白質(zhì)脂肪含量高就不好？
如何吃脂肪是有益健康的。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為脂肪是對(duì)人體有害的。尤其是減肥的朋友更排斥。事實(shí)上，只要正確的攝入脂肪是有益健康的。 1雞蛋......
喝酒時(shí)吃胡蘿卜危害肝臟
胡蘿卜是飲食中常見(jiàn)的一道菜，具有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但胡蘿卜酒的食用方式是不健康的。 胡蘿卜素含有大量的胡蘿卜素。如果胡蘿卜素與酒精混合，......
腸胃不好這六類(lèi)食物要少吃
如果你有胃腸道健康問(wèn)題，你應(yīng)該非常謹(jǐn)慎的飲食選擇，否則你可能加重疾病。那么，哪些食物不適合于腸胃健康不良的朋友呢讓我們聽(tīng)聽(tīng)專家的建議。 ......
