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健康飲食
在運動前后這10種食物可適當補充能量
熟話說三分練習，七分吃。身體在運動前需要碳水化合物和抗氧化物質(zhì)，在運動后需要蛋白質(zhì)來恢復肌肉。因此運動前后不但要吃好還要明智地吃。 ......
對孕媽有特殊奇效的水果有哪些？
孕婦需要多吃水果，不僅因為它營養(yǎng)豐富，而且還減輕了一些懷孕不適的癥狀。所以你知道什么水果對孕婦有特殊奇效嗎? 柿子治療妊娠高血壓綜合......
餐桌上哪些東西是降脂良藥？
自古以來，中醫(yī)一直說藥物和食物是一樣的。在許多中醫(yī)藥食譜中，許多都是以食物為基礎(chǔ)產(chǎn)生神奇效果的，而日常飲食中許多普通的食物，其實都是降血脂的......
冬季吃羊肉時如何去除羊膻味？
進入深冬后，氣溫真的下降了，在晝夜溫差大的日子里，我們應該如何通過食物補充身體的能量呢羊肉是一種很好的低溫食品，但羊肉在烹飪時總是有一股羊膻......
愛長痘應多吃四類食物
富含B族維生素的食物。B族維生素有助于保持皮膚的濕潤和光滑，特別是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物如牛奶、雞蛋、動物內(nèi)臟、瘦肉等。維生素B......
[萬康飲食]夏季降火應多吃的三類蔬菜
今天由萬康餐飲小編來說一說三類夏季清熱殺菌的菜. [萬康飲食]夏季降火應多吃的三類蔬菜夏天，比較燥熱，細菌及其容易繁殖。在天氣溫度比較高時，......![[萬康飲食]夏季降火應多吃的三類蔬菜](http://m.w4436.cn/editor/attached/image/20140729/20140729114827_12352.jpg)
