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健康飲食
清肺食譜去除五臟六腑的垃圾
肺是呼吸的通道。在刮風(fēng)的日子里，肺部經(jīng)常感到不舒服。在這種沙塵天氣，清肺食品在餐桌上占有重要地位。 豬肝 豬肝的營(yíng)養(yǎng)成分是豬肉的10......
西蘭花怎么吃才抗癌？
吃西蘭花如何抗癌?花椰菜有一定的抗癌作用，但如果吃錯(cuò)了，花椰菜就不能起到抗癌作用。今天，就是把它吃花椰菜最好的方法介紹給你們。讓我們來(lái)了解一......
萬(wàn)康餐飲關(guān)于秋季食堂菜譜推薦及搭配建議
近日，全國(guó)各地氣溫普遍降低，上海也進(jìn)入了比較寒涼的季節(jié)。天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，秋季重在養(yǎng)生，萬(wàn)康餐飲具有多年?duì)I養(yǎng)師資格的宋女士，針對(duì)秋季養(yǎng)生，給各大......
孩子多吃大白菜可鋅
大白菜是十字花科植物，又名大白菜、黃芽菜等。其菜體干凈，菜心結(jié)實(shí)，菜葉柔軟，形狀圓潤(rùn)。四季常見(jiàn)，尤其在冬春季。它被稱(chēng)為百菜之王。大白菜是中國(guó)......
腸胃不好6類(lèi)食物要少吃
如果你有胃腸道健康問(wèn)題，你應(yīng)該非常謹(jǐn)慎的飲食選擇，否則你可能加重疾病。那么，哪些食物不適合胃腸不好的朋友讓我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議。 ......
秋冬吃肉要注意這些講究
秋季和冬季是滋養(yǎng)你身體的好時(shí)機(jī)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，秋季和冬季補(bǔ)充劑也應(yīng)該做。例如，紅肉很容易誘發(fā)心臟和腦部疾病，而且應(yīng)該少吃脂肪。 肉一般分......
