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飲食健康
女性養(yǎng)顏多吃蛋類食品
食物中有很多食物對女性養(yǎng)顏相當(dāng)有效，尤其是蛋類，滋陰養(yǎng)顏的效果更為突出。 雞蛋：雞蛋含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)。它含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、......
經(jīng)常吃堅(jiān)果有益健康
硬果，又稱堅(jiān)果，通常指內(nèi)有硬殼和水果的水果。這些食物大多富含蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。它們屬于高卡路里營養(yǎng)保健食品。它們細(xì)膩耐嚼，回味悠長，深受......
換牙兒童多吃硬食擁有好牙齒
根據(jù)大眾健康報告，當(dāng)孩子六、七歲左右時，恒牙開始萌發(fā)并取代原來的乳牙。一些孩子的恒牙已經(jīng)噴發(fā)，但乳牙經(jīng)常拒絕讓路，形成雙層牙齒，導(dǎo)致恒牙排列......
吃肉時必須得吃蒜嗎？
有一種說法，大蒜可以溶解肉中的有害成分，轉(zhuǎn)化脂肪，促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，所以在吃肉時最好吃大蒜。專家指出，這種說法是對大蒜功能的夸大和誤解。肉富......
廚房小白必備的幾道美味快手菜
豉香手撕包菜 配料:干辣椒、糖、包菜圓白菜250克、鮮醬油2湯匙、豆豉1湯匙、水40克、香醋1茶匙 烹飪步驟: 1.白菜用手撕洗凈，干辣椒對......
